Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami

Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami

4.2 352 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
6 porcji

Zutaten

  • 5 g kolendry, świeżej
  • 2 ząbki czosnku
  • 200 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 100 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 400 g batatów pokrojonych w 3 cm kostkę
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • 150 g wody
  • 650 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
  • 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 362.1 mg
Eiweiß 33 g
Brennwert 1664.5 kJ / 397.8 kcal
Fett 16.7 g
Ballaststoffe 7.1 g
gesättigte Fettsäuren 2.6 g
Kohlenhydrate 29.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen