Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 50 g cebola
- 2 dentes de alho
-
300
g espinafres baby
oder 150 g espinafres descongelados bem espremidos - 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1500 g água
- 50 g vinagre
- 6 ovos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 962.5 kJ / 230 kcal
- Eiweiß
- 12.3 g
- Kohlenhydrate
- 18.5 g
- Fett
- 12.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 5.5 g
- Natrium
- 647.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ovos escalfados com grão e nabiças
35min
Salada de quinoa e feijão-verde
30min
Arroz de atum com espinafres e feijão
25min
Guisado de grão com rama de beterraba
30min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Favas com coentros e ovos escalfados
1 Std. 5 Min
Noodles com ervilhas e chouriço
40min
Ervilhas com ovos escalfados
1h
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50min
Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado
1 Std. 15 Min
Penne com curgete e molho de coentros
40min