
Geräte und Zubehör
Rogan josh
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 portions
Zutaten
Marinade
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asafoetida (see Tips)½ tsp
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water2 tbsp
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natural yoghurt300 g
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boneless lamb leg trimmed and cut into pieces (3 cm)1000 g
Curry
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fresh tomatoes 2 deseeded and cut into quarters, 1 cut into eighths, for garnishing3
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red onion cut into quarters300 g
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ghee (see Tips)30 g
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dried bay leaves2
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cinnamon quill piece3 cm
-
whole cloves6
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cardamom pods (green)1 tsp
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cardamom pods (black)2
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fennel seeds1 tsp
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garlic paste (see Tips)20 g
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ginger paste (see Tips)40 g
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ground coriander2 tsp
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Kashmiri chilli powder (optional)1 tsp
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ground cumin1 tsp
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ground turmeric½ tsp
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tomato paste60 g
-
garam masala (see Tips)2 tsp
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
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fresh coriander leaves only, torn into pieces, for garnishing1 bunch
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
389.3 kcal /
1635.7 kJ
Eiweiß
42 g
Fett
19 g
Kohlenhydrate
11.8 g
Ballaststoffe
6.1 g
gesättigte Fettsäuren
7.7 g
Natrium
678.7 mg
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