Geräte und Zubehör
Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
2 portions
Zutaten
-
1 garlic cloveshallots20 g
-
fresh rosemary needles washed and dried1 sprig
-
extra virgin olive oil plus extra to taste30 g
-
carrots cut into pieces (3-4 cm)20 g
-
celery cut into pieces (3-4 cm)20 g
-
canned chickpeas strained180 g
-
water200 g
-
fine salt½ tsp
-
whole wheat pasta, dried e.g. penne rigate or other short type whole wheat pasta100 g
-
prawns, raw, peeled60 g
-
freshly ground black pepper (optional)2 pinches
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
18 g
Brennwert
1987 kJ /
475 kcal
Fett
24 g
Ballaststoffe
9 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Power Food
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Chopped Asian Salad
20 Min
Nourish Bowl (Diabetes)
55 Min
Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables
1 Std.
Honey lime chicken supremes with Mango chutney
1 Std. 15 Min
Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach
1 Std.
Vegetable tortilla with chorizo
50 Min
Chickpea stew with vegetables and chorizo
45 Min
Conchiglie pasta with fresh tomato sauce and goat's cheese
45 Min
Turkey burgers
1 Std. 25 Min
Vegetable paella
40 Min
Moroccan chicken and couscous
45 Min
Versatile chunky soup
50 Min