Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 - 80 g moreli suszonych, bez pestek
- 50 g musli, owocowego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 400 g mleka
- 120 g jabłek, pokrojonych w ćwiartki
- 80 g truskawek, mrożonych
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 szklankę
- Brennwert
- 1432 kJ / 343 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 58 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoffe
- 12.6 g
Alternative Rezepte
Koktajl detox z jogurtem
10 min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 dk
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 dk
Smoothie fitness
5 dk
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 dk
Koktajl dodający energii
5 dk
Koktajl egzotyczny
5 dk
Koktajl z owoców jagodowych
5 dk
Starter bananowo-kokosowy
5 dk
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 Min
Fioletowy koktajl z bananem
5 dk