Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 531 kJ / 127 kcal

Fett 6.4 g

Kohlenhydrate 10.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pro pocit lehkosti 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 godz.

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 godz. 20 min

Vařené jáhly

45 min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 godz. 35 min

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50 min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 min

Paprika a pórek s balzamikem

30 min

Hummus s medvědím česnekem

15 min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 godz.

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 min

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 min

Lilkové ragú s cizrnou

45 min