Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 531 kJ / 127 kcal

Fett 6.4 g

Kohlenhydrate 10.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pro pocit lehkosti 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1 godz.

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

50 min

Brokolice s těstovinami a ančovičkami

25 min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 min

Minestrone s pancettou

25 min

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35 min

Cuketový krém s modrým sýrem

25 min

Polévka z červené řepy

40 min

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 min

Krém z pečeného česneku

1 godz. 5 min

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 min