Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 531 kJ / 127 kcal

Fett 6.4 g

Kohlenhydrate 10.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pro pocit lehkosti 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40 Min

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

35 Min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 Std. 35 Min

Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou

55 Min

Květákové kari s limetkou a fazolemi

50 Min

Brokolice s těstovinami a ančovičkami

25 Min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 Min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 Std.

Cuketový bowl s tofu

40 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka

30 Min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 Min