Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 gramů vody
- 1 špetka soli, podle chuti
- 700 gramů brokolicových růžiček
- 2 stroužky česneku
- 100 g konzervované bílé cizrny, odkapané
- 80 g bílého jogurtu, bez cukru
- 20 g extra panenského olivového oleje
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 531 kJ / 127 kcal
- Eiweiß
- 7.6 g
- Kohlenhydrate
- 10.5 g
- Fett
- 6.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35min
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Vařený bulgur
35min
Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55min
Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem
15min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
4h 45min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 Min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Gratinovaný květák
55min
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min