Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Base
- 50 g flocos de aveia
-
200
g tâmaras medjool
oder 200 g tâmaras - 200 g amêndoa
- 40 g coco ralado
Recheio
- 4 folhas de gelatina neutra
- Água q.b. p/ hidratar
- 200 g manga cortada em pedaços
- 360 g iogurte grego
- Fruta fresca da época q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1816.8 kJ / 434.2 kcal
- Eiweiß
- 16.2 g
- Kohlenhydrate
- 51.1 g
- Fett
- 21.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.2 g
- Ballaststoffe
- 8.9 g
- Natrium
- 30.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30min
Queques de cenoura a vapor
50min
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1h 45min
Salada de frango e abacate
25min
Bolinhas de batata-doce e frango (Baby-Led Weaning)
40min
Papas de aveia de chocolate e pera
8u.
Muffins de mirtilo e queijo vegan
1h 20min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 Min
Pão de banana vegan
1 godz.
Coxas de frango com puré de cenoura
8 Std. 45 Min
Pão-de-ló de chocolate
1 godz.
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 min