Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 thin brown rice cakes broken into halves
- 100 g carrot cut into pieces, plus extra cut into 20 thin discs for ears
- 2 tsp olive oil
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 40 g tomato paste
- 500 g beef mince
- 6 pitted black olives cut into small pieces for eyes
- 20 pumpkin seeds
- coconut oil spray, for coating
- 1 red radish cut into 20 thin discs for ears (optional)
- 2 - 3 celery stalks cut into thin matchsticks for tails
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 68.4 kcal / 287.3 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 1.9 g
- Ballaststoffe
- 0.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Natrium
- 36.4 mg
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