Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g shredded coconut (see Tips)
- 8 fresh mint leaves (optional)
- 2000 g filtered water chilled
- 20 - 30 g raw cacao powder to taste
- 100 g dark coconut nectar syrup (see Tips)
- Nährwerte
- pro 1 portions
- Brennwert
- 139 kcal / 583.9 kJ
- Eiweiß
- 1.7 g
- Fett
- 11.2 g
- Kohlenhydrate
- 7.2 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.7 g
- Natrium
- 18.7 mg
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