Pão de espelta

Pão de espelta

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

30 fatias

Zutaten

grãos de espelta
700 g
água morna
550 g
fermento biológico fresco esfarelado
40 g
4 c. chá de fermento biológico seco, (16 g)
açúcar
2 c. chá de
sementes de girassol
100 g
pimenta da Jamaica em pó
1 pitada de
sementes de coentro em pó
¼ c. chá de
sal
2 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 fatia

Eiweiß 4 g

Brennwert 406 kJ / 97 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 2.4 g

Kohlenhydrate 16 g

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