Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 porce

Zutaten

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 20 g

Brennwert 2103 kJ / 504 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 4 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

De Luxe 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Masala chai

Masala chai

15 Min

Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem

Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem

1 Std. 45 Min

Polenta s hříbky

Polenta s hříbky

55 Min

Halloweenský puding

Halloweenský puding

50 Min

Mandlové cihličky s olivami

Mandlové cihličky s olivami

Keine Bewertungen

Chawan mushi (japonský předkrm)

Chawan mushi (japonský předkrm)

35 Min

Amor polenta

Amor polenta

1 Std. 5 Min

Briošky – prasátka

Briošky – prasátka

2 Std.

Kašmírská rýže

Kašmírská rýže

30 Min

Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

40 Min

Focaccia s bramborami a rozmarýnem

Focaccia s bramborami a rozmarýnem

1 Std. 35 Min

Aïoli

Aïoli

5 Min