Geräte und Zubehör
Warzywa na parze z miodem i cytryną
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g warzyw, mieszanych (np. marchewka, cukinia, groszek, papryka, pieczarki, brokuły itp.)
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
5 g korzenia imbiru, świeżego obranego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 łyżka miodu
-
1 łyżka sosu sojowego jasnego
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
188.3 mg
Eiweiß
3.8 g
Brennwert
417.8 kJ /
99.8 kcal
Fett
3.3 g
Ballaststoffe
4.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
16.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KRAINA WEGE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Gotowany kurczak i bulion
25 Min
Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)
25 Min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30 Min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15 Min
Gotowanie na parze kalafiora (300 g)
20 Min
Gotowanie na parze młodych marchewek (200-600 g)
30 Min
Warzywa gotowane na parze
35 Min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 Std.
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35 Min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 Min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55 Min
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min