Warzywa na parze z miodem i cytryną

Warzywa na parze z miodem i cytryną

4.5 111 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje

Zutaten

  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 800 g warzyw, mieszanych (np. marchewka, cukinia, groszek, papryka, pieczarki, brokuły itp.)
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego obranego
  • 10 g oleju sezamowego
    10 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka sosu sojowego jasnego
  • 1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 188.3 mg
Eiweiß 3.8 g
Brennwert 417.8 kJ / 99.8 kcal
Fett 3.3 g
Ballaststoffe 4.6 g
gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 16.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen