Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g sera koziego, twardego, pokrojonego na kawałki
Sos
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 10 g papryczek chili, świeżych, bez gniazd nasiennych
- 30 g oliwy z oliwek
- 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 15 g wody
- 10 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 10 g octu balsamicznego
- ¼ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
- 100 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 200 g kaszy gryczanej, prażonej
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 150 g różyczek kalafiora, podzielonych na małe kawałki
- 200 - 250 g udka z kurczaka, bez skóry, wędzonego, pokrojonego w paski (szer. 3mm)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1876 kJ / 448 kcal
- Eiweiß
- 24.4 g
- Kohlenhydrate
- 43.3 g
- Fett
- 22.1 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
Alternative Rezepte
Sałatka detox
25 Min
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1h 15min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 Min
Sałatka prowansalska z kalmarami
55min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 Min
Sałatka z piersi indyka
20min
Sałatka w indyjskim stylu
2 Std.
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1 Std.
Sałatka meksykańska
1h 15min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 Std.
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 Min