Μπάρες ενέργειας με κράνμπερι και φιστίκια Αιγίνης

Μπάρες ενέργειας με κράνμπερι και φιστίκια Αιγίνης

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Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
12 κομμάτια

Zutaten

  • μέλι
    150 γρ.
  • βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια
    70 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    220 γρ.
  • κράνμπερι, αποξηραμένα
    50 γρ.
  • φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα χοντροκομμένα
    50 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 κομμάτι

Natrium 2.5 mg
Eiweiß 3.7 g
Brennwert 778.7 kJ / 185.6 kcal
Fett 8 g
Ballaststoffe 2.5 g
gesättigte Fettsäuren 3.5 g
Kohlenhydrate 24.8 g

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