Υγιεινό σνακ με φιστίκια, σοκολάτα και χουρμάδες (φοινίκια)

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

20 μερίδες

Zutaten

χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια κομμένους στη μέση κατά μήκος
20
φιστίκια, καβουρδισμένα, αλατισμένα
20 γρ.
φιστικοβούτυρο, απαλό (βλ. συμβουλή)
2 κ.σ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια
100 γρ.
λάδι καρύδας
10 γρ.
θαλασσινό αλάτι, σε νιφάδες για το γαρνίρισμα
2 - 3 πρέζες

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 16.1 mg

Eiweiß 1.4 g

Brennwert 485 kJ / 115.9 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 20.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Μπάρες και Μπάλες Ενέργειας 14 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 Min

Κριτσίνια καλαμποκιού

2 Std.

Πίτσα Monkey Bread

2 Std. 30 Min

Σοκολατένια γκρανόλα

50 Min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1 Std.

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2 Std. 20 Min

Πρασόπιτα

2 Std. 30 Min

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40 Min

Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα

7 Std. 45 Min

Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα

1 Std. 35 Min

Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη

Keine Bewertungen

Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο

45 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen