Makaron z sosem pomidorowym i soczewicą (BLW, dla dzieci)

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 porcje

Zutaten

  • 1200 g wody
  • 25 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 50 g makaronu, suchego, krótkiego np. świderki, muszelki
  • 30 g cebuli
  • 200 g pomidorów, dojrzałych obranych, pokrojonych na kawałki
    200 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 2 szczypty ziół prowansalskich, suszonych

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 32 mg
Eiweiß 7.4 g
Brennwert 858.2 kJ / 205.1 kcal
Fett 5.7 g
Ballaststoffe 3.6 g
gesättigte Fettsäuren 0.9 g
Kohlenhydrate 32 g

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