Geräte und Zubehör
Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
5 porcji
Zutaten
-
olej do natłuszczenia
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
400 g filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, bez skóry i ości, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odciśniętych na papierowych ręcznikach, pokrojonych na kawałki
-
65 - 75 g kaszy manny (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
62.9 mg
Eiweiß
19.4 g
Brennwert
604.8 kJ /
144.6 kcal
Fett
2.6 g
Ballaststoffe
0.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
10.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dania dla dzieci
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Ryba w cieście bazyliowym
1 Std.
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 Min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 Min
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1 Std. 25 Min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 Min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 Std.
Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
1 Std. 20 Min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1 Std. 5 Min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 Min
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 Min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 Min