Geräte und Zubehör
Tarte Grecque aux épinards (Spanakopita)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
8 morceau/part
Zutaten
-
10 feuille pâte filo (250 g)
-
9 feuilles pâte filo
-
130 g d'oignons de printemps en morceaux (2 cm)
-
2 de gousses d'ail
-
800 g d'épinards, hachés, surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
2 pincées de noix de muscade moulue
-
50 g de pignons de pin
-
300 g feta en cubes (1 cm)
-
½ bouquet de persil frais tiges enlevées
-
3 brins de menthe fraîche tiges enlevées
-
2 œufs
-
200 g de yaourt grec
-
3 de tomate cerise
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 morceau/part
Eiweiß
15.8 g
Brennwert
1562.5 kJ /
372.6 kcal
Fett
23.1 g
Ballaststoffe
3.5 g
Kohlenhydrate
23.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Farcis, pliés, dégustés !
6 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Wraps végétaliens et sans gluten
3h 40min
Salade d'aubergines et de lentilles
40min
Farce au chou-fleur faible en glucides
1h 15min
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1h 20min
Soupe de pommes de terre au curry
35min
Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés
55min
Curry d'agneau aux pois chiches et chou frisé
16h 50min
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50min
Soupe hongroise aux champignons
30min
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25min
Champignons sautés
55min
Cari Malvani de poulet à l’ananas
30min