Geräte und Zubehör
Batátovo-cizrnový eintopf
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porce
Zutaten
-
½ svazku čerstvého koriandru natrhaného
-
50 gramů pražených arašídů, solených
-
1 cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
1 červená chilli paprika, čerstvá s jádry, na proužky (5 mm)
-
20 gramů oleje
-
1 červená paprika na kousky (5 mm)
-
400 gramů batátů na kousky (2 cm)
-
400 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
90 gramů arašídového másla
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody), veganského1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty veganské
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
265 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
-
50 gramů čerstvého špenátu50 gramů baby špenátu
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
18.5 g
Brennwert
2186.4 kJ /
522.6 kcal
Fett
26 g
Ballaststoffe
15.9 g
Kohlenhydrate
63.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Veggie recepty
9 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Jablečno-jahodový mocktail
5min
První květák
35min
Pomerančové nanuky
6h 30min
Rizoto s kari a mrkví
30min
Energy kuličky s arašídovým máslem
1h
Bramborová tortilla se sýrem a slaninou
50min
Orientální kuře v jogurtu
40min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45min
Jemná celerová polévka s ovesnými vločkami
35min
Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi
30min
Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45min
Špaldová jablečná bábovka bez tuku
1h