Geräte und Zubehör
Matcha recargado
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 porciones
Zutaten
-
70 g de pistachos sin cascara
-
170 g de queso cottage
-
30 g de espinacas baby frescas
-
6 onza banano partido en trozos, más extra para decorar
-
110 g de leche de almendras
-
30 - 60 g de miel
-
1 cucharada semillas de cáñamo más extra para decorar
-
2 cucharadas de proteína en polvo, o 1 cucharadita de superalimentos verde en polvo casero (ver consejo)1 cucharadita de suplemento de polvo verde o 1 cucharadita de polvo de superalimentos verdes casero (ver consejo)
-
2 cucharaditas de matcha
-
1 cucharadita de extracto de vainilla
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
380.8 mg
Eiweiß
21.7 g
Brennwert
2134.8 kJ /
510.2 kcal
Fett
24.4 g
Ballaststoffe
6.8 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
58.3 g
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