Geräte und Zubehör
Ratatouille ze strączkami i halloumi
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
8 porcji
Zutaten
-
450 g sera halloumi pokrojonego w 1 cm plastry
-
skórkę z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojoną na kawałki
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
5 ząbków czosnku
-
1 czerwona cebula (ok. 140 g), przekrojona na pół
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
15 g oliwy z oliwek
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 ½ łyżki octu balsamicznego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
80 g oliwek Kalamata, bez pestek
-
1 czerwona papryka (ok. 150 g), pokrojona w 2 cm paski
-
1 bakłażan (ok. 300 g), pokrojony na 3 cm kawałki
-
1 cukinia mała (ok. 300 g), pokrojona w 1 cm plastry
-
300 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
-
1 łyżeczka soli
-
400 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1108.2 mg
Eiweiß
18.8 g
Brennwert
1672.4 kJ /
399.7 kcal
Fett
20.1 g
Ballaststoffe
12.3 g
gesättigte Fettsäuren
9.4 g
Kohlenhydrate
39 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Szybkie obiady VII
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 Min
Tofu tikka masala
55 Min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 Min
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 Min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 Min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 Min
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50 Min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Kalafior tikka masala
30 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min