
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pieczone warzywa i rozdrabnianie sera
- 1 cukinia (ok. 400 g), pokrojona w 7 mm plastry
- 2 bakłażany (ok. 800 g), pokrojone w 5 mm plastry
- oliwa z oliwek do skropienia
- sól do oprószenia
-
100
g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
Soczewica w sosie pomidorowym
- 100 - 150 g cebuli przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
700 - 800
g przecieru pomidorowego, typu passata
oder 700 - 800 pomidorów, z puszki - 300 g wody
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 300 g ziemniaków pokrojonych w 5 mm plastry
Sos beszamelowy
- 400 g mleka
- 30 g masła
- 40 g mąki pszennej
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Przygotowanie moussaki (musaki)
- oliwa z oliwek do natłuszczenia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 517.3 kcal / 2166 kJ
- Eiweiß
- 22.5 g
- Fett
- 22.5 g
- Kohlenhydrate
- 57.8 g
- Ballaststoffe
- 11.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.7 g
- Natrium
- 1187.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 godz.
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30 min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min
Dyniowe ragout z ryżem
45 min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 godz.
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 min