Geräte und Zubehör
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porții
Zutaten
Iaurt cu tahini
-
tofu mătăsos, orice tip bucăți170 g
-
iaurt simplu170 g
-
tahini45 g
-
miere1 linguriță
-
oțet1 linguriță
-
sare½ linguriță
-
praf de usturoi¼ linguriță
-
piper negru măcinat⅛ linguriță
Ciuperci Miso
-
apă30 g
-
ciuperci shiitake, proaspete feliate subțire395 g
-
unt sărat30 g
-
2 lingurițe vin de Xeres, secmirin2 lingurițe
-
sos de soia1 linguriță
-
sos de soia dulce, indonezian (vezi recomandare)1 linguriță
-
pastă miso roșie (sau akamiso)1 lingură
-
piper alb măcinat pentru asezonat1 priză
-
pâine cu maia4 felii
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
1523.4 mg
Eiweiß
24.8 g
Brennwert
2516.2 kJ /
601.4 kcal
Fett
18.8 g
Ballaststoffe
7.2 g
gesättigte Fettsäuren
6.5 g
Kohlenhydrate
86.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Boost de bine
11 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 Min
Budincă de orez negru
45 Min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1 Std. 15 Min
Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere
Keine Bewertungen
Bolul de putere al lui Popeye
10 Min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min
Clătite din făină de castane cu compot de mere
45 Min
Smoothie cu ciocolată și caju
Keine Bewertungen
Clătite din hrișcă la cuptor
Keine Bewertungen
Băutură aromată de migdale
Keine Bewertungen
Smoothie cu matcha și afine
Keine Bewertungen
Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie
5 Min