Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
20
g zmeură liofilizată
oder 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (optional)
-
35 - 40
g sirop de agave
oder 30 - 40 g miere
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1571 kJ / 374 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 14 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoffe
- 14 g
- Natrium
- 29 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rizogalo (Budincă grecească de orez)
1h 10 min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Budincă din fructe de pădure
15min
Budincă din griș
20min
Tortillas cu pui tandoori
50min
Sufle de zmeură
Nenhuma avaliação
Crostini cu pastă de măsline și carne de vită
Nenhuma avaliação
Cod cu fistic și cușcuș
Nenhuma avaliação
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 Min
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10 Min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Spaghetti cu brânză rămasă
45min