Geräte und Zubehör
Chocolat et Poires Overnight Oats
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portion
Zutaten
-
60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes crues, grillés à la poêle50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g lait d'amande, non sucré500 g de lait teneur élevée en protéines
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g sucre de datte
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
150 g de yaourt grec100 g de crème, tout type
-
150 g de poire en dés (1 cm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
91.4 mg
Eiweiß
18.6 g
Brennwert
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Fett
23.2 g
Ballaststoffe
9.9 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
42.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Smoothie riche en Protéines avec épinards
Keine Bewertungen
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
Keine Bewertungen
Pizza aux Fruits et au Yaourt
Keine Bewertungen
Muffins pour le Petit-Déjeuner
Keine Bewertungen
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Keine Bewertungen
Granola à la cardamome et à l'orange
Keine Bewertungen
Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine
Keine Bewertungen
Barres de petit-déjeuner
Keine Bewertungen
Babka aux myrtilles
Keine Bewertungen
Oeufs pochés
Keine Bewertungen
Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco
Keine Bewertungen
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 Min