Geräte und Zubehör
Chocolat et Poires Overnight Oats
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portion
Zutaten
-
60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes crues, grillés à la poêle50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g lait d'amande, non sucré500 g de lait teneur élevée en protéines
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g sucre de datte
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
150 g de yaourt grec100 g de crème, tout type
-
150 g de poire en dés (1 cm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
91.4 mg
Eiweiß
18.6 g
Brennwert
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Fett
23.2 g
Ballaststoffe
9.9 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
42.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 Min
Nouilles udon au poulet
20 Min
Mousse de lait
Keine Bewertungen
Omelettes aux légumes
Keine Bewertungen
Pizza diavola
1 Std. 30 Min
Trempette au thon
15 Min
Smoothie vert
10 Min
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20 Min
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1 Std. 45 Min
Glace végane moelleuse à la mangue et à la noix de coco
10 Min
Nouilles miso udon
20 Min
Porridge à la banane et au miel
10 Min