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Porridge à la banane et au miel
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
3 portions
Zutaten
-
35 g d'amandes
-
160 g de flocons d'avoine
-
1 pincée de sel
-
650 g de lait d'amande
-
1 c. à soupe de graines de pavot
-
1 c. à soupe de graines de chia
-
3 c. à café de miel
-
2 bananes mûres, en tranches
-
cannelle, moulue pour saupoudrer
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
206.5 mg
Eiweiß
14.8 g
Brennwert
1779.5 kJ /
425.3 kcal
Fett
14.6 g
Ballaststoffe
12.4 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
64.5 g
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