Boisson protéinée Very-Berry

Boisson protéinée Very-Berry

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 verres

Zutaten

100 g de banane très mûre, en morceaux
150 g de myrtilles fraîches ou congelées, décongelées
150 g de mûres fraîches ou congelées, décongelées
200 g de lait écrémé froid
4 - 5 glaçons
10 g d'érythritol (optional) (ou Assugrin)
100 g de séré maigre ou Skyr (voir conseil)

10 g de poudre de protéine, arôme vanille (par ex., de Scitec Nutrition ou Whey Protein)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verre

Natrium 253 mg

Eiweiß 12 g

Brennwert 852 kJ / 204 kcal

Fett 1.5 g

Ballaststoffe 7 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen

Boisson aux noisettes

Keine Bewertungen

Épices à raclette

10 Min

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45 Min

Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage

1 Std. 30 Min

Sauce exotique

15 Min

Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches

15 Min

Expérience culinaire

2 Std.

Spaghetti au thon

40 Min

Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés

1 Std. 15 Min

Limonade au concombre

5 Min

Soufflés au persil dans le Nester avec salade de crudités

Keine Bewertungen

Expérience culinaire Salade de brocoli aux pignons de pin

5 Min