Веган каша с плодове и канела

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 порции

Zutaten

  • обелен орех
    85 г
    85 г лешник, обелен и бланширан
  • овесени ядки
    155 г
  • мляко
    995 г
  • канела,смляна
    1 ч. л.
  • сол
    2 щипка
  • годжи бери, сушени
    30 г
    30 г червена боровинка, сушена
  • ябълка, всякакъв вид нарязан
    2 брой
  • круша нарязан
    2 брой
  • кленов сироп (optional) на вкус

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 порция

Eiweiß 15.8 g
Brennwert 2269.1 kJ / 542.3 kcal
Fett 19.3 g
Ballaststoffe 15.2 g
Kohlenhydrate 83.1 g

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