七味鮭魚佐優格千島醬

七味鮭魚佐優格千島醬

1.0 1 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 人份

Zutaten

優格千島醬

新鮮巴西利只取葉子(約5克)
3 枝
美乃滋 (自製或市售)
100 克
希臘優格
30 克
30 克原味優格
檸檬汁
10 克
糖
1 茶匙

七味鮭魚排

新鮮鮭魚片 (生食級，每片重約120克，厚約2公分)
4 片
鹽
¼ 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
七味粉
3 大匙
水
1200 克
泰國香米洗淨瀝乾
200 克
200 克白米, ，洗淨瀝乾
薑黃粉
2 茶匙
孜然粉 (optional)
¼ 茶匙
蘿蔓生菜切絲
50 克
小番茄切片
30 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Eiweiß 31.8 g

Brennwert 2882 kJ / 689 kcal

Fett 39.7 g

Ballaststoffe 7.3 g

Kohlenhydrate 52.9 g

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