純素肉桂水果燕麥粥

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 人份

Zutaten

榛果
80 克
燕麥薄片
160 克
燕麥奶
1000 克
肉桂粉
1 茶匙
鹽
2 小撮
枸杞
40 克
蘋果，任一種類切片
2 顆
西洋梨切片
2 顆
楓糖漿 (optional) 依個人口味添加

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Eiweiß 9.9 g

Brennwert 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoffe 15.6 g

Kohlenhydrate 86.2 g

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