Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

3.5 4 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

4 portions

Zutaten

500 g de filets de poulet en dés
1 oignon en quartiers
1 citron jaune le zeste et le jus
1 c. à soupe de thym frais
du sel
du poivre moulu
500 g de courgette en dés
1 oignon en lamelles
5 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de riz basmati semi-complet
1000 g d'eau

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 87.5 mg

Eiweiß 34.7 g

Brennwert 2353.5 kJ / 562.5 kcal

Fett 20.5 g

Ballaststoffe 4.8 g

gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 58.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

IG BAS - Viandes et volailles 25 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Petits flans brocoli et lardons

45 Min

Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

2 Std. 25 Min

One pot pasta aux légumes du soleil

30 Min

Œufs brouillés aux herbes, flocons d’avoine et feta

Keine Bewertungen

Œufs au four et spaghetti de légumes

1 Std.

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

25 Min

Brochettes de porc et riz aux poivrons

1 Std. 45 Min

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40 Min

Hachis Parmentier à la patate douce

1 Std. 20 Min

Velouté carotte, poireau, pomme de terre

35 Min

Spaghetti de courgette à la carbonara

40 Min

Soupe aux légumes d'hiver

40 Min