Geräte und Zubehör
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De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
450 gram
Zutaten
-
aardappel (ongeveer 100 g), in kleine stukjes gesneden1
-
water180 g
-
bloemkool in roosjes gebroken100 g
-
groene erwten (vers of diepvries)50 g
-
witvisfilet in stukken gesneden150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 450 gram
Natrium
130.5 mg
Eiweiß
39 g
Brennwert
1562.8 kJ /
373.5 kcal
Fett
3.3 g
Ballaststoffe
9.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Kohlenhydrate
49.5 g
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