![Granola Granola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3d30c91c-fe4f-4388-a9aa-4f73d78733c9/Derivates/29c605f4-43d5-425d-9ec8-33050ed67ce4.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 oz mixed candied fruit in small pieces
-
2
oz raisins
oder 2 oz currants - 1 oz raw cashews
- 1 oz almonds
- 1 oz hazelnuts
- 9 oz rolled oats
- 1 oz sesame seeds
- 1 oz flaxseeds
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 2 oz coconut flakes
- 1 tsp ground cinnamon
- 3 - 3 ½ oz honey
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2191.3 kJ / 523.7 kcal
- Eiweiß
- 14.9 g
- Kohlenhydrate
- 65.9 g
- Fett
- 25.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.8 g
- Ballaststoffe
- 10.6 g
- Natrium
- 18.6 mg
Alternative Rezepte
Coleslaw
10 min
Dark Chocolate Quinoa Bark
40 Min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 min
Pumpkin Streusel Muffins
25min
Asian Cabbage Salad
50 分钟
Chocolate Hazelnut Spread
45 Min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 分钟
Ginger Cabbage Slaw
15min
Crunchy Granola
2小时
Gluten-Free Rolls
1 Std. 20 Min
ABC Nut Butter
10 min
Zucchini Bread
1h 15min