Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 oz mixed candied fruit in small pieces
-
2
oz raisins
oder 2 oz currants - 1 oz raw cashews
- 1 oz almonds
- 1 oz hazelnuts
- 9 oz rolled oats
- 1 oz sesame seeds
- 1 oz flaxseeds
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 2 oz coconut flakes
- 1 tsp ground cinnamon
- 3 - 3 ½ oz honey
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2191.3 kJ / 523.7 kcal
- Eiweiß
- 14.9 g
- Kohlenhydrate
- 65.9 g
- Fett
- 25.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.8 g
- Ballaststoffe
- 10.6 g
- Natrium
- 18.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Superfood Breakfast Muffins
1h
Kalamata Tapenade
5min
Basil Pesto
10min
Chocolate Seed Granola
50min
Spider Web Cupcakes
1h 5min
Granola
1 Std. 40 Min
Cranberry Orange Scones
30min
Chocolate Pistachio Bars
20min
Berry Granola
45min
Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote
13 godz. 40 min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1h
Zucchini Bread
1h 15min