Medalioane din legume

3.0 4 Bewertungen

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porții

Zutaten

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porții

Natrium 1369 mg

Eiweiß 54 g

Brennwert 6819.9 kJ / 1630 kcal

Fett 94 g

Ballaststoffe 25 g

gesättigte Fettsäuren 19 g

Kohlenhydrate 157 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ceapă caramelizată (200 g)

40 Min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1 Std. 30 Min

Băutură de ovăz și curmale

20 Min

Mini tarte cu broccoli și bacon

45 Min

Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline

8 Std.

Caramelizare 400-500 g ceapă

50 Min

Gnocchi cu dovlecei

1 Std.

Bundt în trei straturi

1 Std. 30 Min

Bugeri vegani

45 Min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 Min

Sauté de sparanghel

15 Min

Croissante vegane

3 Std. 20 Min