Medalioane din legume

3.0 4 Bewertung

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porții

Zutaten

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porții

Natrium 1369 mg

Eiweiß 54 g

Brennwert 6819.9 kJ / 1630 kcal

Fett 94 g

Ballaststoffe 25 g

gesättigte Fettsäuren 19 g

Kohlenhydrate 157 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Bugeri vegani

45 Min

Salată de ouă în cuib crocant de Paște

1 Std.

Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini

35 Min

Biscuiți digestivi cu ciocolată

1 Std. 10 Min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30 Min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 Min

Granola

1 Std. 40 Min

Sos Bolognese vegan

50 Min

Curcubeu la micul dejun

40 Min

Unt din nuci și semințe

10 Min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 Min

Bile proteice Tort de morcovi

15 Min