Medalioane din legume

3.0 4 Bewertungen

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porții

Zutaten

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porții

Natrium 1369 mg

Eiweiß 54 g

Brennwert 6819.9 kJ / 1630 kcal

Fett 94 g

Ballaststoffe 25 g

gesättigte Fettsäuren 19 g

Kohlenhydrate 157 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Keine Bewertungen

Risottata cremoasă cu dovleac și brânză Scamorza și Pecorino

45 Min

Dip de anghinare și tofu

5 Min

Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă

20 Min

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9 Std.

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 Min

Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos

2 Std. 15 Min

Chifle cu pesto roșu, la aburi

Keine Bewertungen

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30 Min

Dhal cu lapte de cocos

25 Min

Muesli

25 Min

Porridge

15 Min