Geräte und Zubehör
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
2 porcje
Zutaten
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ - 2 czerwone papryczki chili, suszone, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)½ - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta cukru
-
350 g wody
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
160 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego (o czasie gotowania 8-10 min)
-
4 łodyżki bazylia, świeża tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
13.5 g
Brennwert
1501 kJ /
359 kcal
Fett
7.5 g
Ballaststoffe
12.8 g
Kohlenhydrate
56 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE OBIADY II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Szarpana łopatka wieprzowa z sosem BBQ i cebulą trenera
11h
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35min
Frytki z sosem i serem (Poutine)
1h 10min
Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)
1h 10min
Pieczone sajgonki z warzywami (TM6, TM7)
1h 30min
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8h 45min
Smoothie z jagodami acai
10min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Sos sriracha mayo
5min
Jogurt z nasionami chia i owocami
10min
Sos ranczerski
2h 15min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5min