雞肉蘑菇飯

雞肉蘑菇飯

4.5 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 人份

Zutaten

短梗米
200 克
蒜頭
1 粒
甜椒 (任一種類) 切塊，(1-2 cm)
150 - 180 克
橄欖油
15 克
新鮮蘑菇一切四
100 克
去骨雞腿肉切塊，約2-3公分
250 克
紅椒粉 (optional)
1 茶匙
鹽
½ 茶匙
胡椒粉
¼ 茶匙
自製蔬菜高湯醬
½ 茶匙
番茄切丁
100 克
水
200 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 人份

Natrium 1458.4 mg

Eiweiß 82.6 g

Brennwert 6749.1 kJ / 1613.1 kcal

Fett 32.5 g

Ballaststoffe 44.2 g

gesättigte Fettsäuren 7.6 g

Kohlenhydrate 272.9 g

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