Bol de smoothie vert

Bol de smoothie vert

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 portion

Zutaten

70 g de bébés épinards frais
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
140 g de mangue surgelée, en morceaux

140 g d'ananas surgelé en morceaux
140 g de yogourt grec
1 - 2 c. à thé de miel optionnel

1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel
de kiwi en tranches, pour décorer
de fraises en tranches, pour servir
de banane en tranches, pour décorer
de bleuets Décorer, décorer
de graines de tournesol Décorer, décorer
de raisin blanc en tranches, pour décorer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 57.4 mg

Eiweiß 8.6 g

Brennwert 799.7 kJ / 191.2 kcal

Fett 0.7 g

Ballaststoffe 3.9 g

gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 41.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rafraîchir et revitaliser 10 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Pain portugais

3 Std. 45 Min

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

Keine Bewertungen

Pizza vegétarienne (Thermomix® Découpe-Minute +)

Keine Bewertungen

Sauté d'asperges

15 Min

Filet de porc au four avec du riz

1 Std. 20 Min

Bouchées au brocoli et au bacon

1 Std.

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 Min

Chai à la citrouille et aux épices

Keine Bewertungen

Steak de bœuf saignant sous-vide avec sauce béarnaise

2 Std. 20 Min

Pain blanc et toutons de Terre-Neuve (Frybread)

4 Std. 40 Min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 Min

Smoothie aux fruits

5 Min