Crème glacée au chocolat saine

Crème glacée au chocolat saine

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 2 Std. 5 Min

4 portion

Zutaten

340 g banane bien mûre (env.3) coupées en morceaux (1 in.), congelées (voir Conseil)
4 c. à soupe poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée non sucré

4 c. à soupe cacao en poudre
1 - 2 c. à soupe beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)

1 - 2 c. à soupe beurre de graines de citrouille, en magasin ou à la maison (voir Conseil)
2 c. à soupe sirop d'érable

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 148.5 kcal / 621.3 kJ

Eiweiß 3.1 g

Fett 4 g

Kohlenhydrate 30.7 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Natrium 40.1 mg

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