
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Poulet et marinade
- 450 g cuisse de poulet, désossée et sans peau
- 3 gousses d'ail
- 2 cm de gingembre frais pelés (environ 15 g)
- 3 oignon verts parés et coupés en quatre (environ 60 g)
- 3 brins de coriandre fraîche Tiges et feuilles
- 2 c. à soupe de pâte de miso
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à soupe de mirin
Bouillon
- 1 - 2 de piments frais (par exemple, serrano), en tranches (optional)
- 3 - 4 de champignons shiitakés déshydratés en tranches
- 1 c. à café d'huile de sésame
- 1 c. à soupe de fond de volaille en pâte maison (voir Conseil)
- 1550 g d'eau
- 4 œufs de gros calibre lavé
- 115 g de carottes coupées en deux dans le sens de la longueur et tranchées (½ in.) (environ 1-2 carottes)
- 100 - 155 g de mini-épis de maïs en conserve, égouttés et coupés en deux
- 155 - 200 g brocolinis (environ 1 botte) parées et coupées en morceaux (1½-2 in.)
- 395 g nouilles chinoises sèches aux œufs
- 1 - 2 c. à thé de sel selon le goût
- 1 - 2 oignon verts paré et coupé en fines tranches, pour décorer
- 2 - 3 brins de coriandre fraîche Feuilles seulement, déchirées, pour garnir
- 1 c. à soupe oignon frit déshydraté pour garnir (optional)
- 1 feuille de nori pour garnir, coupées en fines lamelles (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 5689.8 kcal / 2886 kJ
- Eiweiß
- 44.5 g
- Fett
- 14.8 g
- Kohlenhydrate
- 94.5 g
- Ballaststoffe
- 8.8 g
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