Geräte und Zubehör
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
160 g cebuli
-
4 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
600 g różyczek brokułu
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej2 łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 łyżki migdałów, w płatkach
-
220 g mleczka kokosowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
⅓ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
880.6 mg
Eiweiß
8.8 g
Brennwert
1336.4 kJ /
319.4 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
2.4 g
gesättigte Fettsäuren
9.9 g
Kohlenhydrate
18.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa dyniowa
25 Min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 Min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 Min
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM6, TM7)
45 Min
Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami
1 Std. 10 Min
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45 Min
Zupa krem z buraków
45 Min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45 Min
Kremowa zupa z groszku
40 Min
Kremowa zupa pieczarkowa
25 Min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 Min
Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą
50 Min