Guacamole
TM6 TM5

Guacamole

4.7 (72 Bewertungen)

Zutaten

  • 3 ½ oz onions, halved
  • 1 serrano chili, deseeded
    oder 1 fresh chili, deseeded
  • ½ - 1 oz lime juice
    oder ½ - 1 oz lemon juice
  • ½ - 1 tsp salt, to taste
  • 2 - 3 sprigs fresh cilantro, leaves only
  • 7 oz tomatoes, quartered
  • 18 oz ripe avocado, cut into pieces (2-3 avocados)

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
638.6 kJ / 152.6 kcal
Eiweiß
2.3 g
Kohlenhydrate
10.9 g
Fett
12.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Ballaststoffe
6.8 g
Natrium
299.5 mg

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