Kylling og bønnesalat med rucolapesto (2500 kcal)

Kylling og bønnesalat med rucolapesto (2500 kcal)

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 portioner

Zutaten

Kylling med urtesauce

kyllingelår, med eller uden skind, med ben
4
salt
1 tsk
fed hvidløg
3
chili, tørret i flager (optional)
½ tsk
citronskal økologisk
5 g
citronsaft, friskpresset
30 g
olivenolie
30 g
persille, frisk kun blade
5 g
koriander, frisk
10 g
rødvinseddike
10 g
skalotteløg skåret i halve
60 g

Bønnesalat med rucola pesto

mandler, splitter
30 g
parmesanost skåret i stykker
25 g
rucola
100 g
fed hvidløg
1
salt
1 knivspids
citronsaft, friskpresset
20 g
olivenolie
40 g
kidneybønner fra dåse med pickle
800 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1231 mg

Eiweiß 42 g

Brennwert 2646 kJ / 632 kcal

Fett 41 g

Ballaststoffe 10 g

gesättigte Fettsäuren 9 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Madplan: mandag 16 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Bøf Stroganoff

1 Std.

Cottage pie med colcannon

1 Std. 50 Min

Blomkål og hakket oksekød i fad

1 Std.

Piadinabrød med pulled chicken og auberginespread

Keine Bewertungen

Kartoffelmos med kødsovs og gulerod

50 Min

Cottage pie

1 Std. 15 Min

Mørbrad fyldt med dadler

35 Min

Kyllingegalette for familien

1 Std. 55 Min

Andebryst med appelsin-ingefærsauce, kartoffelmos og grønne bønner

1 Std. 10 Min

Piri Piri kylling med salat

Keine Bewertungen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Keine Bewertungen

Provencalsk kylling

Keine Bewertungen

Alle anzeigen

Alle anzeigen