Geräte und Zubehör
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
νερό1015 γρ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμη για το σολομό30 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια225 γρ.
-
κρόκους αβγών4
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα30 γρ.
-
λεμόνι μόνο τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος1
-
ρύζι, λευκό, Jasmine285 γρ.
-
αποξηραμένο κρεμμύδι, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αποξηραμένο σκόρδο, σε κόκκους½ κ.γλ.
-
340 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκιασπαράγγια κομμένα340 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (πάχους 3 εκ.)450 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
672 mg
Eiweiß
33 g
Brennwert
3778 kJ /
903 kcal
Fett
58 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
32 g
Kohlenhydrate
62 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Γεύσεις από την Γαλλία
6 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen
Χοιρινό με πράσα
1 Std. 10 Min
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50 Min
Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)
Keine Bewertungen
Σπαγγέτι καρμπονάρα
40 Min
Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι
1 Std. 20 Min
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45 Min
Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο
1 Std. 15 Min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35 Min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45 Min
Brownie χωρίς γλουτένη
45 Min
Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα πάπρικας και λιγκουίνι
Keine Bewertungen
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30 Min