Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 doses

Zutaten

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 292 mg

Eiweiß 22.1 g

Brennwert 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Fett 21.6 g

Ballaststoffe 18.4 g

gesättigte Fettsäuren 3.4 g

Kohlenhydrate 96.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Rezepte
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Margarita de melancia sem álcool

10 Min

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

1 Std.

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45 Min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 Min

Cozer 1100 g de almôndegas

40 Min

Cozer 500 g de maçã

35 Min

Cozer 200-400 g de maçã

35 Min

Saltear 300 g de cogumelos frescos

25 Min

Baguetes com pasta de atum

30 Min

Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas

1 Std. 5 Min

Arroz de tomate e legumes

1 Std. 15 Min

Caril de frango

1 Std.