Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 300 g batatów, pokrojonych na kawałki
-
300
g dyni Hokkaido, obranej, pokrojonej na kawałki
oder 300 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki - 20 g masła
- 750 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 2 szczypty ziela angielskiego, mielonego
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- 100 g dyni, pokrojonej w 0,5 cm kostkę
- 1 łyżka masła
- 1 bułka, z pestkami dyni, pokrojona w 0,5 cm kostkę
- ¼ łyżeczki tymianku, świeżego
-
1
łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
oder 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 1 łyżeczka syropu klonowego
- 50 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
- olej z pestek dyni, do skropienia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 710.1 kJ / 169.7 kcal
- Eiweiß
- 3.1 g
- Kohlenhydrate
- 23.2 g
- Fett
- 7.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
- Natrium
- 210.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Chłodnik arbuzowy
1h 15min
Kremowa zupa ziemniaczana
45 Min
Pigwa pod kruszonką
1h 25min
Zupa krem z buraków
45 Min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 min
Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)
3h
Ciasto na ciemnym piwie
3 Std. 30 Min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35 Min
Mini serniczki z kawą zbożową
30 Min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 min
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3h