Geräte und Zubehör
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
6 porcji
Zutaten
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oleju
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
900 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do dekoracjiśmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
619.6 mg
Eiweiß
9.8 g
Brennwert
811.8 kJ /
194 kcal
Fett
4.1 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Kohlenhydrate
32 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZUPY
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 λεπτ.
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 λεπτ.
Zupa z czerwoną soczewicą
45 λεπτ.
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 λεπτ.
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 λεπτ.
Brokułowa zupa z soczewicą
25 λεπτ.
Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą
50 λεπτ.
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 λεπτ.
Grecka zupa z soczewicy
40 λεπτ.
Prosta i uniwersalna zupa krem
45 λεπτ.
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25 λεπτ.
Zupa krem z ciecierzycy
30 λεπτ.