Hindbær smoothie

Hindbær smoothie

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

3 portioner

Zutaten

hindbær
400 g
400 g hindbær, frosne, tidligere optøet
banan skåret i stykker
100 g
vand
400 g
havregryn
30 g
honning
2 - 3 spsk
2 - 3 spsk ahornsirup, eller agavesirup
citronsaft, friskpresset
2 spsk
salt
1 knivspids

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 57 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 764 kJ / 183 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 11 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 42 g

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