Detox-smoothie med yoghurt (1500 kcal)

Detox-smoothie med yoghurt (1500 kcal)

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

3 portioner

Zutaten

banan skåret i mindre stykker
100 g
ananas, frisk skåret i mindre stykker
200 g
fersken skåret i mindre stykker
100 g
rucola
50 g
50 g babyspinat, frisk
mandelmælk
100 g
yoghurt naturel
100 g
citronsaft, friskpresset
30 - 40 g
isterninger
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 45 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 452 kJ / 108 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 23 g

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