Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.5 13 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

4 porcje

Zutaten

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 505.4 mg

Eiweiß 5.4 g

Brennwert 946.4 kJ / 226.2 kcal

Fett 14.1 g

Ballaststoffe 8.5 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 22 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gulasz wołowy na piwie z knedlami serowymi

1 Std. 55 Min

Dyniowe chlebki maślane

1 Std. 5 Min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)

40 Min

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25 Min

Wegańska sałatka Cezar

40 Min

Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)

45 Min

Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6, TM7)

10 Min

Ocet jabłkowy z porzeczkami

1 Std. 30 Min

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)

15 Min

Gulasz wołowy z dynią i kopytkami

1 Std. 45 Min

Pikantny gulasz na ciemnym piwie

4 Std.

Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

50 Min