Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g orzeszków piniowych
- 200 g ogórków pokrojonych na kawałki
- 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 50 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 20 g selera naciowego pokrojonego na kawałki (optional)
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g oliwy z oliwek
- 40 g rodzynek
- 2 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 454.9 kcal / 1903.2 kJ
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 18.6 g
- Kohlenhydrate
- 69.6 g
- Ballaststoffe
- 11.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Natrium
- 1494.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie buraczane
5 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Dyniowe ragout z ryżem
45 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min