Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
200 g kaszy bulgur
-
30 g orzeszków piniowych
-
200 g ogórków pokrojonych na kawałki
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g selera naciowego (optional) pokrojonego na kawałki
-
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
50 g oliwy z oliwek
-
40 g rodzynek
-
2 ½ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1000 g wody
-
500 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1494.7 mg
Eiweiß
10 g
Brennwert
1903.2 kJ /
454.9 kcal
Fett
18.6 g
Ballaststoffe
11.5 g
gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Kohlenhydrate
69.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z dynią i serem feta
30 Min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 Min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 Min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 Min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 Min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 Std.
Dyniowe ragout z ryżem
1 Std.
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min